图片黑丝 足交

写了一周的身心系统底层逻辑的著述，今天终于不错好好的写点自我老练的体悟了。虽然，不成说系统的逻辑文不是体悟，仅仅聚焦到当下一个细节的时候，东谈主会嗅觉很褂讪。 在写今上帝题之前，已经想叨叨几句，对于为什么我要束缚去写这些相比大框架的系统逻辑著述。1、莫得系统贯通，谈不上信得过的老练；2、体魄结构力，全是内旋，莫得外旋。3、骨盆内在是若何变成“内撑外裹”之势的？黑丝 足交1.走出莫得系统贯通，谈不上信得过的老练原因是莫得系统贯通打底，老练的恶果也会大大扣头。因为老练自身等于用系统贯通来查验体魄当下结构驱动与先天顺次之间的微弱分别的，进修的是心性，千里淀的是强劲。贯通一定是走在前边的，老练会滞后好多。但即便滞后，你会随时知谈我方当下在哪，练到哪，内心会有一整套阐述书，心中即便有浮躁，有狰狞，王人能随时收的讲究。但老是千里浸在贯通里，也会出问题，因为最终你要在我方身上亲体魄验到。昨天有伙伴在著述下放留言说，嗅觉内容是之前著述里写过的。对于这小数，我也走过这段路，老是想找一些新的东西，虽然这亦然一个东谈主自我探索路上的必经之路。这背后有两个神态情景，一个是束缚探索带来的欢欣会让贯通想维升级，但另一方面也会带来缺欠，等于很难千里的下来，新的东西带来的欢欣感会让大脑收受刺激，就会一直想要找更新的东西，时间深入，这个刺激感的阈值就会越来越高，当看不到新的东西时，就会感到失意与吞吐的不安，某个角度来说，亦然一种成瘾。这是我我方亲身走过的路，不针对任何东谈主，关联词刚好借着机缘写出来启发其他伙伴。其实，我写那么多内容，王人是为了阐述并吞个东西，这个东西等于体魄运作的先天逻辑，写来写去就莫得偏离过，因为实质的东西不可能变化。亘古亘今，那么多古圣先贤写的亦然一个东西，仅仅时空分缘，语序的变化，不同的东谈主发达角度不同辛勤。计议亦然为了粗略让不同的东谈主粗略从不同角度去深入我方，说白了，王人是便捷法。但信得过王人会得实质，你必须我方亲身深入体魄老练，有了系统贯通，材干说“老练，老练，一切随之而来。这是在明理之后的另一半，两者统筹兼顾。从老练角度来说，细节一定是最迷东谈主的。一个东谈主老练的时候一定是最润泽精巧的本领，因为我在带着舆图重塑我我方，每一刻王人是腾达。ok，接下来共享细节之好意思吧。2.

体魄结构力，全是内旋，莫得外旋。

这个角度对于一些讨论剖解的东谈主来说，果然是无法收受。我不反对剖解，莫得剖解，很难跟当代东谈主建造共鸣性的言语，民众就无法顺畅疏通。但也不成迷在剖解上，因为拆分的再细，再澄澈，终究是为了活东谈主粗略用好我方的这具肉身，不是为了比拼谁更熟悉“尸体”构造。有了这小数共鸣，那咱们就不错络续参谋。底下借用孙禄堂前辈的图一用（NAMASTE)

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昨天的著述，我写了体魄里螺旋劲的内容，亦然传武里说的缠丝劲。讲到螺旋你就得知谈，不是去追求螺旋劲、缠丝劲，因为螺旋劲本等于天地规定，存在的价值等于为了省力、高效、结构紧凑、聚气、摈斥系统里过剩的杂质。这个适用当然界好多动植物以及当然景色上。放在东谈主体上，当然也不成区别对待。那再看孙禄堂前辈的架子，以及底下图箭头所指，你就会明晰为什么这种传统功法老诚强调“内城外裹”的力。因为这股内撑外裹的力等于体魄结构力信得过的“内旋”。也等于要害之力诱惑之后变成的螺旋劲，也等于整劲。但若是从剖解角度，你无法解释这个景色。因为从剖解角度，你不错分析出来，大腿骨是外旋的，小腿骨是内旋的，要害角度隔离躯干是外旋，集合体魄是内旋。这些王人是局部要害的角度，关联词放在一个活东谈主身上，你不成随时去觉察我方大腿骨有莫得外旋，小腿骨有莫得内旋，因为你是统共这个词体魄系统在运作。从全体登程，你材干信得过体会到，大腿骨的外旋亦然为了全体意旨上的“内旋”，什么道理呢？等于在这个桩里，大腿的外旋是为了与膝要害以及足踝全体变成向内的包裹之势，这个包裹势能里，同期包含了要害本有的通顺轨迹以及周围筋的弹性，这么体感上就体会到了“圆裆、内撑外裹”之感。3.

骨盆内在是若何变成“内撑外裹”之势的？

先上几张图：

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第一张图，亦然有东谈主拍摄的一位传武大众骨盆结构，A图是大众的，右图是平凡东谈主的。你会发现左图的小转子与坐骨之间距离宽绰于右图。这个图亦然圆档情景下的骨盆情景。这么你就能把这些点状的图或者学问连起来，这也等于系统贯通带来的，你能随时看懂一张图，也知谈它在讲什么。第二张图，等于在桩功里，也等于第2章节里第2张图里的箭头所指背后，股骨头之际的变化。

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国产色片这个时候股骨头等于一个内旋的力，图中红色箭头，但同期也有黄色箭头向后向下千里的力，这两个力抽象起来，也会有图中紫色箭头进取的抻拔之力。和上图指向外侧的开胯的箭头，这个力指的是体感上的向外撑的力感，并不是股骨头实验通顺轨迹。此时，第三张图里骶髂要害处，也相似有了富余的空间，变成上前包裹的力。这个内撑外裹的力，进而带来第四张图中，下丹田处进取兜的力，给内腔加压，这一步也就促使了任督二脉顺畅的力源，进一步正向轮回液压机制。

你看。写到这，从一个细节又回到了系统。因为，细节里蕴含系统，系统是由大宗个细节连贯而成。

这也恰是，《谈德经》所言“得其一万事毕”的实验诈欺。

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